04.05.2020
Рекомендации по пребыванию на самоизоляции
Уважаемые студенты, родители и сотрудники!
Мы с вами продолжаем трудиться в формате дистанционного обучения. Возможно, кому-то такой формат дается не просто, а кому-то наоборот – дает большие возможности. Ведь мы с вам разные, и у всех свое восприятие мира – и это прекрасно. Время сейчас непростое, большего всего пугает неопределенность, что же будет завтра?.. К сожалению, на ситуацию с COVID-19 мы повлиять не можем, но можем поддержать друг друга!
Проанализировав ситуацию о том, где сейчас находятся наши студенты, мы узнали, что большая часть иногородних ребят уехали домой к своим семьям и решили побыть с близкими. И это самое правильное решение, так как поддержка в семье – очень важный аспект в условиях любого кризиса.
Семья – это как цепочка, звено цепляется за звено и не дает развалиться всей конструкции. Порой в условиях изоляции и вынужденного нахождения в замкнутом пространстве мы надоедаем друг другу. Но как же остаться крепкой цепью и не развалиться? Стоит соблюдать небольшие правила, которые помогут сделать пребывание в длительном контакте более комфортным, а о режиме дня и другие рекомендации мы выкладывали ниже. В данном посте речь пойдет о психологическом аспекте пребывания на одной территории.
Итак, что же это за правила?
Если целая семья (допустим, студент, его мама и папа) оказались на самоизоляции, вынуждены находиться 24/7 в одной квартире, как же они могут комфортно проводить время?
1. Нужно научиться обозначать и планировать время, которое семья будет проводить вместе, а также отдельно.
2. Каждый член семьи имеет право на личное пространство. Это не значит, что кто-то с кем-то не хочет общаться, каждому человеку нужно какое-то время побыть наедине со своими мыслями, отдохнуть от постоянного общения. У всех разный уровень восприятия жизни и социума.
3. Как и в любой другой ситуации нужно уметь поддержать друг друга: приятное слово, милый подарок (условия изоляции наградили нас большим количеством времени, можно реализоваться в творчестве и сделать этот самый подарок), объятие и поддержка в целом.
4. Совместный досуг семьи можно и нужно насыщать яркими мероприятиями, например, различные игры: подвижные, настольные, ребусы, игры в приставку, вариантов очень много. В ритме учеба/работа на такие прелестные вещи времени не хватает, а вот в условиях самоизоляции его много и нужно провести максимально насыщено, чтобы вспомнить пребывание дома не как заточение, а как интересный опыт, насыщенный позитивными эмоциями.
5. Этот пункт, наверное, самый сложный. В любой семье бывают конфликты, это неизбежно, так как много бытовых вопросов, человек сам по себе наделен широким спектром эмоций. Но нужно уметь отпускать обиды, переживать их вовремя, отрабатывать эмоции. Иначе они превращаются в бомбу замедленного действия, которая может взорваться в любой момент! Нужно проговаривать близким не те обиды, которые были когда-то, а то, что беспокоит именно сейчас, проговаривать свои чувства и переживания, не носить в себе. Все беспокойства нужно обсуждать с родственниками, таким образом они не будут оседать в глубинах нашего подсознания и выливаться лавиной на наших близких.
Соблюдая эти рекомендации, пребывание на самоизоляции станет более комфортным. Ведь семья – это команда, которая может преодолеть любые трудности и невзгоды. Всем здоровья!
Новости
30.04.2025
«Наш выбор –здоровье!»
22 апреля в Киновидеотехническом колледже состоялось мероприятие для студентов первого курса, посвященное здоровому образу жизни «Наш выбор –здоровье! ».
29.04.2025
Профориентационные встречи
В рамках профориентационных работ для студентов Киновидеотехнического колледжа в кинозале состоялась встреча с представителями Военно - Морского Политехнического института ВУНЦ ВМФ "Военно - морская академия".
29.04.2025
На встречу Юбилею ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ!
Поздравляем сборную команду КВТК по Городошному спорту – призеров первенства учебных учреждений СПО ЦР Санкт-Петербурга - 2025
23.04.2025
VIII открытый конкурс «Россия, устремленная в будущее»
Студенты Киновидеотехнического колледжа стали участниками VIII открытого конкурса «Россия, устремленная в будущее».
23.04.2025
Беседа - лекция "Профилактика СПИД/ВИЧ"
21 апреля в Киновидеотехническом колледже состоялась беседа - лекция "Профилактика СПИД/ВИЧ" совместно с СПб ГБУЗ «Центром СПИДа и инфекционных заболеваний» в рамках проведения антинаркотического месячника.
23.04.2025
Студенты колледжа - победители эко - квеста, приуроченного к Всемирному Дню Земли
Студенты Киновидеотехнического колледжа стали победителями эко - квеста, приуроченного к Всемирному Дню Земли.
22.04.2025
«ВЕЛИКАЯ СТРАНА – ВЕЛИКАЯ ПОБЕДА. 1941-1945»
21 апреля студенты Киновидеотехнического колледжа группы К1493 совместно с куратором Широковой Еленой Олеговной посетили выставку «ВЕЛИКАЯ СТРАНА – ВЕЛИКАЯ ПОБЕДА. 1941-1945».
17.04.2025
Фестиваль творческих киноработ студентов, посвящённый 40-летию начала Перестройки в СССР
15 апреля в Киновидеотехническом колледже прошёл фестиваль творческих киноработ студентов, посвящённый 40-летию начала Перестройки в СССР.
16.04.2025
Кинолекторий "Рискованное поведение"
9 апреля в Киновидеотехническом колледже состоялся кинолекторий "Рискованное поведение" в рамках антинаркотического месячника.
16.04.2025
Викторина «108 минут»
14 апреля студенты киновидеотехнического колледжа приняли участие в викторине «108 минут» на базе Дома молодёжи «Купчино»
15.04.2025
"Твоя жизнь - твоя ответственность"
В Киновидеотехническом колледже сотрудником "ГЦСП"КОНТАКТ" Шацких Александром Александровичем были проведены тренинги "Твоя жизнь - твоя ответственность", посвященные профилактике употребления психоактивных веществ.
11.04.2025
«Сделай правильный выбор»
10 апреля студенты колледжа приняли участие в Интерактивной дискуссии из цикла «Сделай правильный выбор» на базе Дома молодёжи «Купчино» в пространстве МКО «Молоко»
09.04.2025
I место в музыкальной битве «Золотой микрофон 2025» на базе Дома молодёжи «Купчино»
8 апреля студенты Киновидеотехнического колледжа приняли участие в музыкальной битве «Золотой микрофон 2025» на базе Дома молодёжи «Купчино»
04.04.2025
Студентки Киновидеотехнического колледжа покоряют Артмастерс 2025!
Студентки Киновидеотехнического колледжа покоряют Артмастерс 2025!
31.03.2025
Посещение Выставочного зала музея «Разночинный Петербург»
28 марта студенты киновидеотехнического колледжа посетили Выставочный зал музея «Разночинный Петербург»
28.03.2025
Городская научно-практическая конференция " Юность науки"
27 марта на базе Академии машиностроения им. Ж.Я.Котина прошла городская научно-практическая конференция " Юность науки" в которой приняли участие около 80 студентов из различных учебных заведений Санкт-Петербурга и Ленинградской области.
24.03.2025
Профилактика преступлений и правонарушений среди несовершеннолетних подростков
24 марта в Киновидеотехническом колледже состоялось мероприятие по профилактике преступлений и правонарушений среди несовершеннолетних подростков.
24.03.2025
Студент Киновидеотехнического колледжа стал победителем в конкурсе видеороликов!
Студент Киновидеотехнического колледжа стал победителем в конкурсе видеороликов!
24.03.2025
Профориентационная встреча с учащимися МОБУ СОШ «Муринского центра образования № 4»
19 марта преподаватель Киновидеотехнического колледжа Грибов Владимир Дмитриевич провел профориентационные встречи с учащимися МОБУ Средней общеобразовательной школы «Муринского центра образования № 4».
21.03.2025
Старты Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ» - 2025
Студенты КВТК на стартах Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ» ГТО - 2025
20.03.2025
Открытый конкурс гитарной музыки "Многоликая гитара - 2025"
Студент Киновидеотехнического колледжа стал лауреатом конкурса гитарной музыки!
18.03.2025
18 марта - День воссоединения Крыма с Россией
18 марта отмечается как День воссоединения Крыма с Россией – праздник единства, исторической памяти и уважения к выбору крымчан.
17.03.2025
Открытый урок-конференция "Путеводная нить"
В рамках празднования года Защитника Отечества преподаватель Киновидеотехнического колледжа Ефанова Юлия Викторовна провела открытый урок-конференцию "Путеводная нить".
10.03.2025
Концерт, посвященный Международному женскому дню
В пятницу, 7 марта, состоялся концерт, посвященный Международному женскому дню 8 Марта.
05.03.2025
Участие в съемке социального ролика антинаркотической направленности
Участие в съемке социального ролика антинаркотической направленности
05.03.2025
Посещение Мультимедийного исторического парка «Россия - Моя история»
4 марта студенты киновидеотехнического колледжа посетили Мультимедийный исторический парк «Россия - Моя история».
